Entrenador Personal en Cantabria:OPOSICIONES
PRUEBAS FISICAS PARA LAS DIFERENTES OPOSICIONES EN CANTABRIA.
PREPARA BIEN LAS PRUEBAS FISICAS PARA OBTENER UNA BUENA PUNTUACION EN LAS OPOSICIONES DE POLICIA LOCAL, POLICIA NACIONAL, GUARDIA CIVIL, BOMBEROS, VIGILANTE DE SEGURIDAD Y ESCOLTA PRIVADO.
Son muchas las personas que en estos momentos de crisis, se deciden a preparar una oposición para acceder a un buen puesto de trabajo, los pasos a seguir son claros, en primer lugar apuntarse a cualquiera de las reputadas academias de la ciudad, donde por un módico precio, te ofrecen un sinfín de clases teóricas y también te incluyen al menos dos días a la semana de actividad física dirigida por un monitor cualificado.
Hasta este punto, todo es correcto, pero lo que cada persona tiene que tener en cuenta es que el precio que uno tiene que pagar por alcanzar una de las pocas plazas (ejemplo hace unos días salieron las 9 vacantes para Bomberos en Santander a las cuales se presentan más de 900 personas) es muy caro, la mayor parte de los que se presentan dejaron de lado el preparar las pruebas físicas y es algo más que importante, yo personalmente le daría un 40% ó más, dependiendo del lugar, puesto que en cada sitio suelen pedir pruebas diferentes, aunque por lo general todas ellas, independientemente de subir por la cuerda o hacer dominadas suele ser igual de duras.
Pienso que lo idóneo es hacerlo a un año vista, planificar el año, para marcarnos ciertas metas y junto con un entrenador personal, hacer que puedas llegar a un máximo estado de forma.
El primer paso seria un programa de tres meses, para endurecer nuestro cuerpo en todos los sentidos, el segundo mejorar nuestra resistencia, el tercero preparar cada prueba en conjunto y el ultimo paso trabajar específicamente las pruebas en las que tengamos más dificultad, 1.000m, 1.500m, natación ó las malditas dominadas que tanto se le atraviesan a la gente.
En mis manos tengo los diferentes baremos y marcas a conseguir para alcanzar lo que pienso que es una buena marca, seria siempre el estar entre un 8 y un 8.5, para ello y poniendo como ejemplo las pruebas de Policía Local, tendríamos que sacar:
1.000 m en 3¨07minutos
50 metros lisos en 7¨30 segundos
Natación 50 m en 39 segundos
Salto horizontal serian 2¨35m
Salto vertical necesitas saltar 85cm
Todo esto para los chicos, aunque las chicas tampoco lo tienen fácil, estudia las marcas, aunque entiendo que las tendrás más que vistas, pero piensa sí con tan solo los entrenamientos de la academia es suficiente? y no te dejes engañar, saliendo tres días a la semana a correr con algún compañero, cada persona necesita un método diferente de entrenamiento personalizado.
Si necesitas ayuda con tus pruebas físicas, puedes contactar a través del teléfono 676249749
